Het weerbericht

Op de rug laat je je broertje of zusje het weerbericht voelen:

de zon
met de volle hand cirkels over de rug wrijven

wolken
stevig met de handen kneden

regen
tokkelen met de vingertoppen

hagel
harder tokkelen met de vingertoppen

sneeuw
heel lichtjes de vingertoppen neer laten dalen

ijzel
hand over hand, steeds glijdend een stukje opschuiven

bliksem
met de vinger zigzagbewegingen maken

storm
de hele rug kneden en erbij blazen

Aan het einde gaat de zon weer onder
langzaam met beiden handen van boven naar beneden strijken.

(Uit: “Yoga voor peuters en kleuters”Marjolein Tiemstra)